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OBJECTIF:
- Apprendre les exigences de l'activité
- évaluation diagnostique pour se rendre compte des acquis et faire émerger les problèmes que pose l'activité
- établir des groupes de besoin
BUT:
- Gagner ses matchs en situation de référence (celle de l'évaluation finale) tout en respectant les règles imposées par l'activité
- Chercher à savoir quel(s) problème(s) ont rencontre dans l'activité badminton
Echauffement:
exercice 1
- on trottine 3 tours de salle à faible allure
exercice 2
- Gentil-bad (10 échanges pour avoir 10 points, 3 essais pour réussir)
- avoir le plus de pts possibles en rencontrant le maximum de monde
EVALUATION DIAGNOSTIQUE:
MATCHS EN MONTANTE/DESCENDANTE DE 4 minutes
Consignes:
- match en tie-break: cela veut dire que tous les points comptent
- tant que l'on gagne le point, on a le service
- celui qui a le plus de points dans le temps imparti monte sur le terrain supérieur, l'autre descend
- on détermine celui qui sert en premier en posant le volant sur le filet et en le laissant tomber: le bouchon indique quel "camp" débute
- 10 rotations de 4 minutes
OBJECTIF:
- Apprendre à engager de manière efficace dans le terrain adverse
BUT:
- Servir efficacement (le + loin que je peux)
Echauffement:
exercice 1
- GENTIL BAD (5 échanges)
exercice 2
- 2 équipes de 3 s'opposent sur le même terrain
- le but est de renvoyer dans le temps imparti le maximum de volants dans le camp adverse
Situation 1: le service
Consignes:
- 3 par 1/2 terrain, 1 arbitre, et 2 joueurs
- on change de joueur à chaque échange, si je perds je deviens arbitre.
- Tant que je gagne, je garde le service
- Terrains 4 : je sers sous la ceinture, où je veux
- Terrain 3 et 2: je sers derrière la ligne de carré de service
- Terrain 1: je sers derrière la ligne imaginaire tracée par les lattes: je sers loin.
OBJECTIF:
- Etre capable de tenir un échange
- Etre capable de frapper main haute
BUT:
- Réussir à ne pas faire de faute pour ne pas donner de point à l'adversaire
Echauffement:
exercice 1
- on trottine dans la salle, petits exerices cardio
exercice 2
- "gentil-bad": faire 10 échanges avec le max de partenaires: réussite (10pts), échec (1pt)
- Obligation de jouer main haute
Situation 1: MATCHS EN MONTANTE/DESCENDANTE DE 5 minutes
Consignes:
- on sert chacun son tour
- on doit se faire 5 échanges en partenaire avant d'être adversaire
- si je râte en partenaire = - 1pt (si je ne renvois pas le volant où si j'oblige à faire déplacer mon partenaire de + d'1 pas)
- si je gagne en adversaire = + 1pt
OBJECTIF:
- Etre capable de rompre un échange après avoir repoussé l'adversaire au fond du cours
BUT:
- Pousser l'adversaire au fond pour créer un espace libre et marquer
Echauffement:
exercice 1
- on trottine (5x 1 aller-retour de la salle) et on sautille entre chaque aller-retour (5 x 50 sauts)
exercice 2
- étirements
exercice 3
- on fait durer l'échange en dégagé main haute
- 3 par demi-terrain
- on frappe le volant chacun son tour en rotation
- on passe par les portes entre chaque frappe
Situation 1: Pousser l'adversaire au fond pour marquer
Consignes:
- on sert chacun son tour
- on doit se faire 4 échanges en partenaire au- delà de la ligne de fond représenté par les plots avant d'être adversaire
- si je râte en partenaire = - 1pt (si je ne renvois pas le volant dans les limites ou si je râte le volant)
- si je gagne en adversaire = + 1pt
- si je gagne le point par un coup gagnant= + 100pts
Situation 2 : les matchs par équipe
Consignes:
- chaque équipe rencontre un équipe adverse
- les matchs se jouent en 4 X 10 points
- les joueurs sont déterminés dans 2 niveaux: A et B
- les joueurs de niveau A se rencontrent entre eux ainsi que les joueurs de niveau B
- Le 1ermatch se joue en 2 X 10 pts, puis le 2nd
- à la mi-temps, le joueur qui ne jouent pas coach son joueur et détermine avec lui où est le point faible de l'adversaire
- ensuite, il place une latte à l'endroit où l'adversaire éprouve le plus de difficulté pour aider son partenaire à atteindre cette zone
OBJECTIF:
- Etre capable de rompre un échange le plus vite possible
BUT:
- Profiter d'un volant facile pour mettre en difficulté l'adversaire et gagner le point
Echauffement:
exercice 1
- on trottine (5x 1 aller-retour de la salle) et on sautille entre chaque aller-retour (5 x 50 sauts)
exercice 2
- étirements
exercice 3
- on fait durer l'échange en dégagé main haute
- 3 par demi-terrain
- on frappe le volant chacun son tour en rotation
- on passe par les portes entre chaque frappe
- au coup de siffet on passe de partenaire à adversaire
Situation 1: Rompre l'échange le plus vite possible
Consignes:
- le serveur doit se placer soi dans la zone avant ou dans la zone arrière
- il doit faire un service facile
- le receveur doit rompre l'échange le plus rapidement possible comme suit:
- 1 frappe: 5 pts
- 2 frappes: 4pts
- 3 frappes: 3pts
- 4 frappes: 2 pts
- + de 4 frappes: 1 pt
- quand on gagne on garde le service mais on ne peut que gagner 1 pt: comment je me place après mon service?
- où et comment j'envoie le volant après le service de l'adversaire?
Situation 2 : les matchs par équipe
Consignes:
- chaque équipe rencontre un équipe adverse
- les matchs se jouent en 4 X 10 points
- les joueurs sont déterminés dans 2 niveaux: A et B
- les joueurs de niveau A se rencontrent entre eux ainsi que les joueurs de niveau B
- Le 1ermatch se joue en 2 X 10 pts, puis le 2nd
- à la mi-temps, le joueur qui ne jouent pas coach son joueur et détermine avec lui où est le point faible de l'adversaire
- ensuite, il place une latte à l'endroit où l'adversaire éprouve le plus de difficulté pour aider son partenaire à atteindre cette zone